После 17 августа, как я пришла из больницы, уже дома, за пару дней я потеряла пять килограмм. Вчера ещё было, а сегодня уже не стало.
Теперь вот прошло больше месяца и дней десять как я себя чувствую обычно.
Взвешиваться не решалась, не хотелось видеть, что вес возвращается. Сегодня встала на весы. Вместе с завтраком - 89 кг.
Я не выгляжу истощённой, нет, нет, я всё ещё хорошо упитана и мне хотелось бы, чтобы вес оставался как есть, хоть я все свои штаны снимаю и надеваю их не растегивая.
Я ничего в питании не меняю, мне не надо, потому что у нас всего в меру.
Мы не исключаем углеводы, но двух килограммов картошки нам чаще всего хватает на месяц, сладости и печёное есть всегда, но не каждый день употребляется. Ежедневно овощи в разнообразном виде, любим фенхель, кольраби, все виды редьки, особенно дайкон, цукини, все виды капусты, готовлю супы, не обязательно с мясом. Рыбу обычно тушу с овощами. Мне нравится как мы питаемся так и будет оставаться. Может и мой вес удержится?
Хотя, чем больше спокойствия, неторопливости, стабильности в каждодневном течении жизни, мой организм понапрасну энергию расходовать не будет.
Мне остаётся только наблюдать за процессом.
Поэтому и записала.