пятница, 15 июня 2012
09:47

Selbst kleine Sritte die man geht, sind besser als große, die man nur plant

Verklig
опять двадцать пять
Ходила, ходила. Не подумав даже себя отговорить.
В дождь и совсем рано.
Придётся шагомер покупать.
Мучаюсь, сколько же километров мой круг.
Думала меньше пяти, но почему я на него трачу тогда целый час?
Так час и трачу, хоть слева-направо, хоть справа-налево.
В темпе. Немного замедляюсь уже у дома.
Сегодня шла, уже тренируя руки, размахивая ими, сжимая и отпуская, как будто у меня в руках палки для скандинавской ходьбы.
Сразу стало понятно, что с палками будет намного легче нести своё тело и нагрузка на суставы будет меньше.
 Balda,если хочешь подарить, вспомнила! у меня и правда скоро день рождения! дари быстрей, через amazon а то я уже готова себе сама заказать.
Оранжевые, первая картинка.
Идти мой отрезок пути справа налево мне легче, лицо цвет не меняет и дыхание не сбивается, потому что та крутая горка, мне подгору, а ещё две, одна крутая,но короткая, другая длинная, но пологая, на меня не действуют ни в какую сторону.

URL
Комментарии
15.06.2012 в 11:18

о! а шагомер давай мы тебе подарим?
URL
15.06.2012 в 11:22

Старый Таможенник
Это потом
Дарите! Дарите шагомер! У меня дражайшая половина без него из дома не выходит))
URL
15.06.2012 в 11:31

Verklig
опять двадцать пять
Jar Jar Ings, Ой, подарите! ой, скорее! а какой? сразу на меня, через амазон, здорово!мне надо, чтобы он сотрясения за шаги не принимал, рецензии читай
URL
15.06.2012 в 11:33

Verklig
опять двадцать пять
Старый Таможенник, да я уже измучалась без него, не знаю сколько километров хожу
URL
15.06.2012 в 11:34

Verklig
опять двадцать пять
Старый Таможенник, какой у супруги? шаги и км. показывает? сколько жира сгорело тоже показывает?
URL
15.06.2012 в 12:10

Старый Таможенник
Это потом
www.med-europa.com/product-id430-shagomer_tanit... Только он не японский, он китайского производства. Меня тогда Шелл подбила купить))
URL
15.06.2012 в 12:49

Verklig
опять двадцать пять
Старый Таможенник, ага, я тоже типа такого хочу
URL
15.06.2012 в 13:21

Старый Таможенник
Это потом
И сотрясения он за шаги не принимает))
URL
15.06.2012 в 13:25

мы поищем, как можно скорее)))
URL
15.06.2012 в 14:37

Balda
Verklig, поздно. Палки уже в пути. 18-19-ого придут.
URL
15.06.2012 в 14:42

Verklig
опять двадцать пять
Balda, какая прелесть! а какие, скажешь?
URL
15.06.2012 в 14:45

Balda
Verklig, продолговатые такие, с ручками.

Они когда придут, ты мне и расскажи, какие они.
URL
15.06.2012 в 14:51

Verklig
опять двадцать пять
Balda, понятно, жду с нетерпением, благо недолго.Расскажу, конечно
URL
15.06.2012 в 15:35

nottgren
Женщина должна быть счастлива. И больше она никому ничего не должна!
Палки как палки - как лыжные, только на лето острие резиновым набалдашничком закрыто.
Я умудрилась небольшой вывих запястья себе устроить - специальной манжетой, которая на руку одевается, чтобы палки не падали:) Горе-спортсмен:)
URL
15.06.2012 в 16:14

Smeagol
Всему своё время...
Что бы мне потребовать, попросить, но не могу, я скромный, "у меня все есть, мне ничего не надо".
URL
15.06.2012 в 16:48

Verklig
опять двадцать пять
nottgren, тебя учили ими правильно пользоваться? Крепко их держала? а сколько ты занималась?
URL
15.06.2012 в 17:23

nottgren
Женщина должна быть счастлива. И больше она никому ничего не должна!
Verklig, никто меня не учил - в интернете пошарила, да на людей смотрела и обезьянничала.
Хочу сказать - погуляла я с ними только 2 раза. Они мне больше мешают, чем помогают. Так что стоят в углу.
А я вышагиваю по старинке.
URL
15.06.2012 в 18:15

Старый Таможенник
Это потом
Смеагол, угу, нам, мужикам,ничего не дарят!))
URL
15.06.2012 в 18:25

Verklig
опять двадцать пять
nottgren, два раза мало, ты даже к палкам не могла за это время привыкнуть.И подобраны они должны быть по росту и держать их нужно, как будто маленького ребёнка за руку ведёшь
URL
15.06.2012 в 18:34

nottgren
Женщина должна быть счастлива. И больше она никому ничего не должна!
Verklig, рост подгоняется - они шарнирные. Как держать правильно - я в Интернете нарыла, да и по местным пешеходам наблюдала (кстати, немногие держат палки правильно).
Дело не в привычке - мне просто не понравилось. Идти с фотоаппаратом - не получится, так как с фиксирующей манжетой пользоваться им неудобно. Не пользоваться манжетой - тоже неудобно, для процесса ходьбы.
Эффект от этой ходьбы (как, впрочем. и от любой другой) - когда идешь в быстром темпе.
Не знаю, может нахожусь без палок и снова за них возьмусь, но пока что не почувствовала в них особой надобности:)
Мне вот бегать снова захотелось:) Надо будет попробовать - небольшими кусочками, потихоньку. Если суставы не пошлют на три буквы, это будет альтернатива палкам:)
URL
15.06.2012 в 18:38

Smeagol
Всему своё время...
Старый Таможенник, Вот и приходится делать вид, что нам, мужикам, ничего не надо.
URL
15.06.2012 в 18:42

Verklig
опять двадцать пять
nottgren, не, дорогая, Марина, прогулки с фотоаппаратом одно, а спорт-другое. Я и без палок не гуляю, а быстро иду, это как бегать, только я бегать не смогу, тяжёлая очень. Я чувствую наоборот, что палки мне помогут.
URL
15.06.2012 в 18:45

nottgren
Женщина должна быть счастлива. И больше она никому ничего не должна!
Verklig, Я чувствую наоборот, что палки мне помогут. - вполне возможно. У меня-то проблема была в том, что я тупо просиживала дома и НЕ ХОДИЛА гулять. Теперь я каждый день выхожу из дома - это уже прогресс! О спорте пока не задумываюсь:)
URL