Сознание настроила.
Лера полностью поддерживает, говорит, ради моего здоровья готов сделать всё.
Исключению подлежат:
- все сладости, конфетки-кексики-шоколад, но остаётся мёд
-полностью белый хлеб, прощайте свежие вкусные булочки из любимой булочной!
остаётся Pumpernickel и Vollkornbrot, который с отрубями, на завтрак надо же бутер из чего то сделать
-полностью всякая домашняя выпечка, которая занимала как не половину нашего рациона, сюда же относится пицца по пятницам
- полностью фанта и кола
-жаренная картошка и помес
Ограничиваем макаронные изделия и блюда из картошки. Совсем убрать не получится, потому что в суп картошка нужна и Валера очень любит макароны по флотски.
Ну и там по ходу буду смотреть.
Уже просто буду думать.
Валера ещё ограничивает соль, он уже делает это.
Весы не купила, Действительно, зачем? Понимаю, что процесс не быстрый, но должен быть постоянным.
Если штаны начнут спадывать- буду знать, что финт удался.
Смело вперёд.